Etiqueta Frutos secos

Los frutos secos son alimentos nutritivos que ofrecen beneficios para la salud, incluyendo mejoras en la salud cardiovascular y digestiva. Son ricos en grasas saludables, proteínas y fibra. Aunque son calóricos, su consumo moderado ayuda a mantener el peso. Sin embargo, hay que tener cuidado con posibles alergias y excesos.